מגזין השינה

שעות הערב מתקרבות ואתם משכיבים את התינוק שלכם לישון. לאחר ניסיונות הרדמה ספורים אתם בטוחים שהוא עומד להירדם ויוצאים מהחדר

סיוטים וחלומות רעים בלילה הם תופעה טבעית ודי שכיחה. רוב האוכלוסייה עשויה לחוות סיוטי לילה בתדירויות שונות במהלך חייהם. אם

קרה לכם שהתעוררתם בבוקר וסיפרו לכם שדיברתם או מלמלתם מתוך שינה? אם כן, חשוב שתדעו כי מדובר בתופעה טבעית ושכיחה

Parasomnia is a category of sleep disorders that includes abnormal behaviors and feelings during sleep, such as sleep deprivation, nightmares,

ערנות ואנרגיה במהלך היום חשובים לניהול שגרת יום תקינה ופרודוקטיבית בעבודה, בלימודים ובבית. עם זאת, יש אנשים רבים שזה לא

נדודי שינה וקשיי שינה יכולים ללוות אנשים רבים במהלך חייהם, ואף להביא לפגיעה באורח החיים ובתפקוד היומיומי. נשים בהיריון עשויות