אם לאחרונה אתם מעצבים מחדש את חדר השינה שלכם או שפשוט מתחשק לכם לשדרג אותו – חשוב שתשימו דגש על בחירת התאורה. בעזרתה, תוכלו להוסיף לא מעט לעיצוב של החדר ולשדרג את האווירה שבו. אם כן, במאמר הזה נסביר מדוע חשובה התאורה בחדר השינה, נמנה כמה סוגי תאורה, ניתן כמה טיפים לבחירתה ונדבר קצת על תאורה טבעית. בואו נתחיל
מהי חשיבות התאורה בחדר שינה?
למרות שרובנו לא מבלים את רוב שעות היום שלהם בחדר השינה, אין ספק שמדובר במקום שחייב לספק לנו את הנוחות המקסימלית – אנחנו ישנים בו, קוראים, צופים בטלוויזיה, סתם נחים או מדברים, וחלק מאיתנו גם אוכלים. למעשה, מדובר במקום האישי והאינטימי שלנו – וכן, כדאי שגם נעצב אותו לפי הטעם שלנו ובמקביל ננסה לשמור על אווירת החמימות שבו. ובכן, חלק בלתי נפרד מעיצוב חדר השינה ומיצירת אווירה בחדר הוא בחירת התאורה. אבל זה לא מסתיים כאן – לתאורה יש חשיבות מבחינה פרקטית, והיא חשובה בעבור מגוון פעולות כמו קריאת ספר, צפייה בטלוויזיה או במסכים וכך הלאה.
ומה בנוגע לתאורה טבעית?
לפני שנעבור לדבר על איך בוחרים תאורה לחדר השינה ואילו סוגים יש בכלל, נעצור לדבר על תאורה טבעית. כשאומרים תאורה טבעית, מתכוונים למעשה לתאורה המגיעה מבחוץ, מאור השמש, ולא מגופי התאורה שבבית או בחדר. לא מעט אנשים מעדיפים דירה מוארת, כלומר דירה שחודר אליה מספיק אור טבעי מבחוץ. חוץ מזה שתאורה טבעית יכולה לחסוך לכם בחשמל ואין ספק שזהו פתרון ידידותי לסביבה, מדובר גם באלמנט שיכול לשפר את איכות החיים שלנו. כשאנחנו חשופים לאור טבעי אנחנו מתמלאים באנרגיה, והוא פשוט יכול להפוך את השהות בבית לנעימה יותר.
נוסף על כך, התאורה הטבעית יכולה לשפר גם את איכות השינה שלנו על פי הגישה הסינית העתיקה פנג שואי. על פי גישה זאת, אופן ארגון הרהיטים בחלל כלשהו (ובמקרה הזה, בחדר השינה שלנו) עשוי להשפיע על ההרמוניה שלנו עם הטבע. במקרה של חדר השינה, ארגון הרהיטים עשוי להשפיע גם על איכות השינה שלנו. ואם נחזור לנושא שלנו, תאורה היא גורם חשוב למדי בגישת פנג שואי. רצוי להשתמש בווילונות שניתן להסיט בקלות בבוקר, כדי לאפשר לאור טבעי לחדור לחדר, ובכך לסלק אנרגיה שלילית. בלילה רצוי לסגור את הווילונות, וזאת כדי לחסום את החושך השלילי מבחוץ.
סוגי תאורה לחדר השינה
ניתן לבחור תאורה לחדר השינה או לשאר החדרים בבית מתוך מגוון סוגים. מבחינה עיצובית, שימו לב שיש מגוון רחב מאוד. החל בגופי תאורה שקועים, דרך גופי תאורה צמודים ועד לגופי תאורה תלויים. הבחירה בעיצוב או בסגנון לגמרי תלויה בטעם האישי שלכם, וחשוב שתתאימו אותם לצבעים בחדר השינה ולסגנון שלו.
כמו כן, אפשר להציב גוף תאורה אחד מרכזי שיאיר את כל רחבי החדר, או בכלל להתקין כמה מנורות קטנות יותר בפיזור שבאמצעותן ניתן לשלוט על הארת אזורים מסוימים בחדר – הכול תלוי בהעדפתכם.
מלבד ההיבט העיצובי-פרקטי, אפשר להתייחס גם לגוון האור עצמו, שיכול להשפיע לא מעט על האווירה. כיום שני הגוונים הנפוצים ביותר הם אור לבן ואור צהוב. אור לבן הוא אור בהיר יותר, אור "קר", ואילו אור צהוב הוא אור הנמצא על סקאלת הצבעים החמים יותר.
איך בוחרים תאורה לחדר השינה?
אחרי שהבנו פחות או יותר אילו סוגי תאורה יש לחדר שינה, הינה כמה טיפים לבחירת תאורה:
- לא לבחור תאורה חזקה / בוהקת מדיי – אור בגוון לבן וקר הוא אור המדמה לנו אור יום, והוא גורם לנו להיות אנרגטיים ונמרצים יותר. לעומת זאת, לאור צהוב יש פוטנציאל להביא להפרשה מוגברת של הורמון מלטונין, מה שיכול לגרום לנו להרגיש רגועים יותר. אם כן, אור צהוב יכול להתאים יותר לחדרי שינה, ואילו אור לבן לחדרי עבודה או מטבח למשל. אפשר להתקין אור בגוונים קרים בחדר, אך דאגו לאפשרות לעמעם את האור, כדי שלא יהיה בוהק מדיי.
- לשים דגש על המיטה – ובכן, אין ספק שהמיטה היא המלכה של חדר השינה שלכם. ולפיכך ניתן להדגיש אותה באמצעות התאורה. אפשר להתקין גוף תאורה מעל המיטה באופן סימטרי, ולהציב מנורות לילה על השידות שמצידי המיטה.
- אהיל בגוף התאורה – אין ספק שיש לתאורה בחדר משמעות עיצובית, כפי שציינו, ולכן יש לבחור את התאורה על פי הקו העיצובי של חדר השינה. אם רוצים להדגיש את החמימות של חדר השינה ולשדרג את העיצוב שלו, יש מקום בהחלט גם לבחור גופי תאורה עם אהיל שירככו את העיצוב של החדר ויגרמו לו להיראות נינוח יותר.
לסיכום
שבוחרים תאורה לחדר יש להתייחס לכמה וכמה אלמנטים – עיצוב, פרקטיות ונוחות. אל תהססו לשדרג את מראה חדר השינה שלכם באמצעות תאורה מעוצבת ויפה המתאימה לסגנון של החדר, אך אל תשכחו להתחשב גם בגוון האור ובמיקום התאורה. בהצלחה!