לילה. חושך. עוצמים את העיניים – ונרדמים. התסריט הזה נשמע כנראה נורמלי לרוב המוחלט של האנשים, אך לחלק מהם הוא לא מובן מאליו, משום שאחוז מסוים מהאוכלוסייה ישן עם עיניים פקוחות. ובכן, לא מדובר ממש בסצנה מסרט אימה, אבל גם לא מדובר בעיניים פקוחות לחלוטין. מי שישן בעיניים פקוחות, לרוב יישן כאשר עיניו פקוחות למחצה, או כאשר הן לא סגורות לחלוטין. מה עוד צריך לדעת על הנושא? המשיכו לקרוא
מהם הגורמים לשינה עם עיניים פתוחות?
לפני שמנסים להבין מהם הגורמים לשינה עם עיניים פתוחות, ננסה להבין למה אנחנו ישנים בעיניים סגורות. ובכן, אנו עוצמים את עינינו בזמן שינה כנראה בשל סיבה אבולוציונית. זו הדרך של הגוף להגן על העיניים, לתת מנוחה לעפעפיים ולסייע לנו להירדם ולישון.
ברוב הפעמים שינה בעיניים פקוחות נגמרת כתוצאה מהפרעה נוירולוגית כלשהי או בשל בעיה שרירית בפנים. כמו כן, ברוב הפעמים מדובר בעניין גנטי – ילדים להורים אשר אחד מהם או שניהם נוהגים לישון בעיניים פקוחות, עשויים לישון גם הם בעיניים פקוחות. נוסף לזאת, יש פעמים שבהן זה יכול לקרות גם בשל מחלות מסוימות.
למי בדרך כלל זה קורה?
שינה בעיניים חצי פקוחות יכולה לקרות הן למבוגרים והן לצעירים ולתינוקות.
איך אדע אם אני ישן בעיניים פקוחות
הדרך הקלה ביותר שבה תוכלו לדעת שאתם ישנים בעיניים פקוחות היא הסביבה שלכם, כלומר מי שישן לידכם בלילה יוכל להעיד על כך. כמו כן, יש כמה וכמה סימפטומים הנפוצים יחסית בשינה בעיניים פתוחות, כגון יובש בעיניים, אדמומיות, תחושת צריבה, ראייה מעורפלת, כאב וכך הלאה.
זה מסוכן?
שינה בעיניים חצי פקוחות איננה מסוכנת ברוב הפעמים, אבל היא עשויה להיות מציקה ולגרום לאי נוחות. כמו כן, היא יכולה לגרור תגובות כאלה ואחרות ממי שנתקל באדם הישן בעיניים פקוחות (שכן, לא פעם הוא עשוי להיראות ער או אפילו סהרורי) ולעיתים להביא לחדירת אור לעיניים, שבעקבותיה אפשר להתעורר.
אך אם אתם חווים אחד מהתסמינים שציינו למעלה, כדאי שתיגשו לגשת לרופא, וזאת משום ששינה בעיניים פקוחות עשויה לגרום ליובש בקרנית ולעיתים רחוקות גם לדלקת, מה שיכול לפגוע לבסוף בראייה שלכם ובאיכות החיים שלכם. וכן, תוכלו לפנות לייעוץ מקצועי אם אתם מרגישים שאי היכולת שלכם לישון בעיניים סגורות בלילה פוגעת באיכות השינה שלכם.
איך אפשר לטפל?
הפתרון הקל והפשוט ביותר בעבור מי שישן בעיניים פקוחות למחצה הוא כיסוי עיניים. כיסוי עיניים יסייע לכם לשמור על עיניים סגורות וכן ימנע מאור לחדור אליהן, וכך לישון טוב יותר ובנוחות.
לאחר בדיקת רופא, מי שסובל מיובש בקרנית כתוצאה משינה בעיניים פקוחות, יכול לקבל טיפול בטיפות עיניים, ג'ל סיכוך או משחה לעיניים שאותם יש למרוח לפני השינה או במהלך היום, ובכל מקרה לפי הוראות הרופא.
לסיכום
שינה בעיניים פקוחות היא מצב נדיר למדי – אך אפשרי. זה יכול לקרות הן למבוגרים והן לתינוקות, ולמרות שהמצב הזה איננו נחשב מסוכן והוא נטול סיכונים לרוב, הוא עשויה לגרום לחוסר נוחות מתמשך בעיניים. אם אתם סובלים מהתופעה הזו, מתקשים להירדם בגללה בלילה או חשים צריבה, כאב וחוסר נוחות בעיניים במהלך היום, רצוי שתפנו לייעוץ רפואי כדי להבין כיצד ניתן להקל את התופעה. הצלחה רבה ולילה טוב!