fbpx

שמיכת כובד – כל היתרונות שלא ידעתם שקיימים בשמיכה כבדה

כיום יש כמה סוגי שמיכות שהמטרה שלהם בשורה התחתונה היא פשוט לחמם אותנו כשהטמפרטורות יורדות, אך בשנים האחרונות נכנס טרנד חדש לעולם השינה – שיגרום לכם לשכוח את כל מה שידעתם על שמיכות. לשמיכת כובד יש מספר יתרונות שלא נוכל ליהנות מהם בשמיכת הפוך הרגילה, ויש כמה אנשים שהיא מומלצת עבורם במיוחד. נשמע מעניין? המשיכו לקרוא את כל מה שצריך לדעת על הנושא.

עטופים בחלום: למה אנחנו מתכסים בשמיכה?

אין כמעט אנשים שלא מתכסים בלילות קרים, ובעיקר בחורף: שמיכת פוך טובה מתקשרת לרבים מאיתנו באופן ישיר לשינה חמימה, נעימה ומפנקת, ובעיקר בזמנים כאלה. עם זאת, גם בקיץ רבים מאיתנו בוחרים לישון עם שמיכה דקיקה יותר, כמו שמיכת פיקה, למרות שכבר די חם. אז למה זה קורה לנו? ובכן, פעולת ההתכסות בשמיכה מסמנת לנו את שהגיע הזמן ללכת לישון, ואפילו מדובר בהרגל קבוע אצל רבים לפני השינה. ולכן, גם בימים חמים בקיץ, יהיה קשה לכמה מאיתנו להירדם בלי השמיכה.

נוסף על כך, התעטפות בשמיכה יכולה להסב גם שלווה, רוגע ותחושה נעימה ומלטפת, בעיקר כשמדובר בשמיכה בעלת מגע נעים ורך, ובכך לגרום להירדמות מהירה יותר ולשינה טובה יותר.

מהי שמיכה כבדה?

בין שלל סוגי השמיכות שקיימים כיום בשוק תוכלו למצוא שמיכה מיוחדת, שהמטרה שלה שונה מזאת של השמיכות האחרות. שמיכה כבדה, כפי שמרומז מהשם שלה, היא שמיכה המאופיינת במשקל גדול יותר מהשמיכה הסטנדרטית. מה שנותן לשמיכה הזאת את הכובד שלהם הן בדרך כלל כדוריות זכוכית קטנטנות הממלאות את התאים שלה. הציפוי של השמיכה לרוב עשוי מבד סינתטי כלשהו כגון פוליאסטר. חשוב לציין כי השמיכה הזאת איננה מחממת בהכרח, אלא שהדגש כאן הוא על הכובד שהיא מספקת (ועל ההשפעה שלו בהמשך). ולכן, מדובר בשמיכה שתהיה נוחה ללילות חמימים, אך אם תרצו להתכסות בה בלילה קר – תוכלו להשתמש בבסיס של שמיכה מחממת תחת שמיכת הכובד, או לצפות אותה בציפה העשויה מפליס למשל, וכך ליהנות מחימום קל.

איך שמיכת כובד משפיעה עלינו במהלך הלילה

הכובד שהשמיכה הכבדה מספקת יכול להשפיע על ילדים אך גם על מבוגרים לא מעט במהלך הלילה. תחושת הכובד יוצרת תחושה של מגע עמוק, חיבוק ומעטפת. המגע הכבד והלחץ שהיא יוצרת על הגוף יכולים ליצור תחושת שלווה ורגיעה שיכולה לסייע להירדמות מהירה יותר, ובמיוחד עבור ילדים שזקוקים לכך. תחושות אלו יכולות לנבוע מאותו הצורך של תחושת העיטוף והחיבוק מאת ההורים שתינוקות זקוקים לה – צורך אשר לא נעלם עם השנים, ונצרך בעיקר בגילים קטנים יותר, לילדים הזקוקים לתחושה המגוננת והמחבקת הזאת בזמן השינה.
שמיכה מקופלת

למי היא מתאימה?

התשובה היא: לכולם. ילדים (מעל גיל מסוים – יש לבדוק במעמד הרכישה לאיזה גיל מתאימה השמיכה) ומבוגרים. עם זאת, יש מקרים שבהם השמיכה הזאת יכולה למלא צורך ותחושות שזקוקים להם ילדים מיוחדים הנמצאים על הספקטרום האוטיסטי. פעמים רבות הם זקוקים לטיפולי תחושה שונים, ובהתאם גם המגע הכבד והלוחץ יחסית של שמיכה כבדה יכול ליצור אצלם רגיעה ותחושת חיבוק שתגרום להם לשנת לילה שלווה.

השמיכה הזאת יכולה להיות נהדרת עבור אנשים הסובלים מחרדות, משום היותה עוטפת ומספקת תחושת ביטחון מחבקת ונעימה. גם לאנשים עם בעיות קשב וריכוז אשר סובלים מבעיות סנסוריות (בעיות תחושה) השמיכה יכולה להועיל, משום שהיא מקילה את החוסר בוויסות החושי וגורמת לרוגע.

לבסוף, גם הסובלים מהפרעות שינה יכולים ליהנות מהיתרונות של השמיכה הזאת: התכסות בה יכולה לסייע במקרים של נדודי שינה או קשיים בהירדמות הנובעים מהפרעות השינה השונות, ולסייע ללילה נינוח ונעים יותר.

איך לבחור שמיכה כבדה?

אז אם תרצו להתנסות בשמיכה כבדה, או לקנות אחת כזאת לילדכם, עומדות לפניכם כמה אפשרויות לרכישה הנוגעות במספר פרמטרים שונים:

  1. כובד השמיכה – נתחיל בכובד השמיכה, שהוא כמובן הפונקציה המרכזית של השמיכה הזאת. כדי שהכובד יהיה מותאם לכם באופן הטוב ביותר, נסו לרכוש שמיכה שתהיה ביחס של 15% עד 20% ממשקל הגוף שלכם או של ילדכם. לצורך העניין ילד ששוקל 30 ק”ג יצטרך שמיכה במשקל 7 ק”ג.
  2. מידות השמיכה – חשוב שהשמיכה תהיה בגודל המתאים עבור המשתמש. עבור ילדים נקנה שמיכה קטנה יותר, וזאת לעומת מבוגרים שיצטרכו שמיכה גדולה יותר כמובן. כמו כן, חשוב לא לקנות שמיכה גדולה מדי שאיננה מותאמת לגודל המיטה, וזאת כדי שהיא לא תחליק ותיפול מכם במהלך הלילה.
  3. ציפה לשמיכה – כדי לשמור על השמיכה נקייה ונעימה (שכן לא פשוט לכבס אותה), מומלץ לשים לה ציפה. משום שהיא לא מחממת בחורף, תוכלו לשים לה ציפה העשויה מבד מחמם כמו פליס, וכמובן להוסיף לה שמיכת חורף מחממת. בכך, תוכלו ליהנות מתחושת חיבוק ועיטוף מחממת במיוחד.

לסיכום

שמיכות כובד הן פתרון נהדר עבור ילדים כמבוגרים שמעוניינים בתחושה עוטפת ונעימה במהלך הלילה, ובמקרים מיוחדים הן ממש יכולות לשפר את איכות השינה שלכם. אנו מקווים שהמידע שבמאמר עזר לכם ומאחלים לכם שינה נעימה ורגועה!

אם המאמר עניין אותך, יש לנו עוד מאמרים בנושא שמאוד יעניינו אותך

חלום צלול: מה שאתם צריכים לדעת על חלימה מודעת

קרה לכם שבזמן חלום הייתם במודעות שמה שאתם חווים הוא רק חלום? האם התעוררתם פעם מחלום לאחר שהרגשתם שאתם שולטים...
15 במאי 2022

קפיצת הירדמות: למה זה קורה לנו ואיך להימנע מזה?

מגיעה שעת השינה שלכם, אתם נכנסים למיטה ברוגע ונשכבים לישון. כמה רגעים לאחר ההירדמות אתם מרגישים שאתם עומדים ליפול ואז...
10 במאי 2022

יקיצה טבעית: כל מה שצריך לדעת על ההתעוררות הטבעית של הגוף

להתעורר בבוקר. לחלק מכם מדובר במשימה קשה ומייסרת, ורבים מאיתנו היו מעדיפים להתכרבל עוד קצת ולהרוויח כמה דקות לפני היום...
27 באפריל 2022
כרית נסיעות של גטה עם אריזה
הוספה לסל

כרית לנסיעות עשויה 100% לטקס טבעי

מוצר זה ניתן להזמין טלפונית בלבד
למידע נוסף 053-6680088

150

או

החל מ- 13 לחודש 12x

כרית תמיכה לגב - גטה
הוספה לסל

כרית תמיכה לגב

מוצר זה ניתן להזמין טלפונית בלבד
למידע נוסף 053-6680088

198

או

החל מ- 17 לחודש 12x

יש לך שאלה

יועצי השינה של גטה ישמחו לעמוד לשרותכם, למידע נוסף והתאמת המוצר

עגלת הקניות
Start typing to see products you are looking for.

יש לך שאלה?

יועצי השינה של גטה ישמחו לעמוד לשרותכם, למידע נוסף והתאמת המוצר