בלוג

שינה נחשבת לפעילות המוח העיקרית בתחילת חיינו. עד הגיעו לגיל שנתיים (24 חודשים), ישן תינוק ממוצע כ-10,000 שעות (שהם, פחות או יותר, קרוב ל-14 חודשים), בעוד שהוא ער כ-7,500 שעות. במהלך פרק זמן זה, אלו מגיע מוחו של הפעוט לכ-90% מגודלו כאדם בוגר והפעוט יגיע, במהלך תקופה זו, להישגים מרשימים ביותר בתחום השפה, הקוגניציה, ובהתפתחויות […]

העידן שלנו נחשב לאחת מהתקופות הטובות ביותר שידעה האנושות – המודרניזציה הפכה את חיינו לכלים, כמעט הכל אנחנו יכולים לעשות בלחיצת כפתור, בעודנו יושבים מול המחשב, הטלוויזיה או הטלפון החכם. אבל, בדיוק אותה מודרניזציה שהושיבה אותנו בנוחות בכיסא המכונית במקום לגרום לנו לצעוד ברגל או בכסא המחשב במקום לשלוח אותנו החוצה לעשות פעילויות שונות, היא […]

אמירה ידועה קובעת, כי האדם מבלה כשליש מחייו במיטה בשינה. משכך, אין זה מפתיע, כי בחירת מזרן (ובהמשך, גם מזרן זוגי) מהווה אחת מהמשימות החשובות ביותר אותן מבצע האדם לאורך כל חייו, שוב ושוב. למעשה, נראה כי מזרונים, שכיום, אנחנו כבר מודעים לכך כי בהם מצוי המפתח לשנת הלילה האיכותית, הפכו לריהוט החשוב ביותר בבית, […]