Powered by HuraTips.Com

Desktop Blog Banner Mobile Blog Banner

מאמרים

חריקת שיניים בלילה: כל מה שאתם צריכים לדעת על חריקת שיניים בשינה

חריקת שיניים בלילה: כל מה שאתם צריכים לדעת על חריקת שיניים בשינה

סֶפּטֶמבֶּר

מתעוררים בבוקר עם כאבי ראש ולסת? מרגישים ששרירי הפנים שלכם כואבים? מרגישים שחלה פגיעה בשיניים שלכם, ללא סיבה ברורה? ייתכן...

דברים שכדאי וצריך להכיר על שינה עם עיניים פקוחות

דברים שכדאי וצריך להכיר על שינה עם עיניים פקוחות

סֶפּטֶמבֶּר

לילה. חושך. עוצמים את העיניים – ונרדמים. התסריט הזה נשמע כנראה נורמלי לרוב המוחלט של האנשים, אך לחלק מהם הוא...

גלי חום בלילה: מה הגורמים ואיך להקל על התופעה?

גלי חום בלילה: מה הגורמים ואיך להקל על התופעה?

סֶפּטֶמבֶּר

גלי חום הם תופעה די נפוצה בקרב נשים בתקופת גיל המעבר. הם לא ממש צפויים, ויכולים לצוץ במהלך היום, אבל...

מה זה ASMR וכיצד הוא יכול לסייע לנו להירדם?

מה זה ASMR וכיצד הוא יכול לסייע לנו להירדם?

סֶפּטֶמבֶּר

בשנים האחרונות מתעוררת תופעה מעניינת למדי שנקראת ASMR, ובה אנשים מצלמים או מקליטים את עצמם מפיקים קולות עדינים באמצעות נקישה...

תאורה לחדר שינה: כך תבחרו תאורה נכונה לחדר השינה שלכם

תאורה לחדר שינה: כך תבחרו תאורה נכונה לחדר השינה שלכם

סֶפּטֶמבֶּר

אם לאחרונה אתם מעצבים מחדש את חדר השינה שלכם או שפשוט מתחשק לכם לשדרג אותו – חשוב שתשימו דגש על...

מיטה מתכווננת - למי היא מתאימה?

מיטה מתכווננת - למי היא מתאימה?

אוגוסט

אם אתם מחפשים מיטה זוגית, ולא קל לכם לבחור מבין כל האפשרויות הרבות העומדות בפניכם, הפעם (בניגוד להרגלנו להקל עליכם)...

לישון כמו קינג - כך תבחרו את גודל המיטה האידיאלי עבורכם

לישון כמו קינג - כך תבחרו את גודל המיטה האידיאלי עבורכם

אוגוסט

סטנדרט, קווין סייז, קינג סייז - כולנו מכירים את המושגים הללו באופן מעורפל למדי, אבל לפני שאנחנו רוכשים בעצמנו מיטה...

כך תדעו אם המזרן שלכם מסוכן לבריאותכם

כך תדעו אם המזרן שלכם מסוכן לבריאותכם

אוגוסט

רוב האנשים רואים במיטה שלהם את מקום המקלט הבטוח שלהם, אולם מחקרים חדשים מורים שחום גופכם עלול לשחרר כימיקלים מזיקים...

כרית הריון

כרית הריון

אוגוסט

תקופת ההיריון מציבה בפני נשים לא מעט אתגרים וקשיים, ואחד מהם הוא שינה נוחה במיטה. רבות מכירות את המצב שבו...

כרית תמיכה לגב - מה חשוב לדעת עליה?

כרית תמיכה לגב - מה חשוב לדעת עליה?

אוגוסט

בעיות הגב של האנושות, כך טוענים מומחים רבים, התחילו כשהאדם הראשון הזדקף על רגליו, ומהליכה על ארבע עבר להליכה על...

מה הקשר בין קרינה לשינה?

מה הקשר בין קרינה לשינה?

אוגוסט

כידוע, אנו מבלים שליש מחיינו בשינה ומנוחה על מזרן, לכן אנו מחויבים לבחור מזרן אשר יספק לנו תמיכה טובה לגוף...

הזעה בלילה - למה זה קורה ואיך למנוע את זה?

הזעה בלילה - למה זה קורה ואיך למנוע את זה?

אוגוסט

רבים מכירים את הסיטואציה הבאה: הולכים לישון בפיג'מה נקייה ובמצעים נעימים, ובאמצע הלילה מתעוררים כשהבגדים והמצעים ספוגים בזיעה. הזעה בלילה,...

המדריך המלא לתיקון מיטה חורקת

המדריך המלא לתיקון מיטה חורקת

אוגוסט

חדר השינה הוא המקום האינטימי והשקט ביותר בבית, בו אנו מתחילים ומסיימים כל יום. אנו רוצים להירגע ולהתרווח על המיטה,...

כריות שינה אורטופדיות - איך תבחרו את האחת?

כריות שינה אורטופדיות - איך תבחרו את האחת?

אוגוסט

אין ספק שלשינה טובה ואיכותית על מזרן נוח ומותאם יש חשיבות עצומה על איכות החיים שלנו. אך מה בנוגע לכרית?...

מהם המזרנים הטובים ביותר בעולם?

מהם המזרנים הטובים ביותר בעולם?

אוגוסט

הגוף והנפש שלנו זקוקים לשינה כדי להבריא את עצמם ולהתחדש. המיטה שלנו, וחשוב מכך, המזרן, הם הגורמים העיקריים שמסייעים לנו...

תו תקן למזרן – מדוע הוא כל כך חשוב?

תו תקן למזרן – מדוע הוא כל כך חשוב?

אוגוסט

אם קניתם אי-פעם מזרן, אתם בוודאי מודעים לאינספור הקריטריונים שעל פיהם תצטרכו להחליט איזה מזרן, מכל המזרנים המוצעים לכם, יהיה...

סהרוריות: הליכה מתוך שינה

סהרוריות: הליכה מתוך שינה

אוגוסט

סהרורית, המוכרת גם כ”מחלת ירח”, היא הפרעת שינה שגורמת למבוגרים וילדים לבצע פעולות שונות שאופייניות למצב של ערות, אך הסובל...

עלו על הציפיות – איך לבחור כריות מושלמות

עלו על הציפיות – איך לבחור כריות מושלמות

אוגוסט

אם מדברים על כריות שינה, ובמיוחד על כרית שינה לילדים, ברור שלכל אחד העדפה משלו – האחד – אוהב את...

האם בריא לילדים לישון עם כרית?

האם בריא לילדים לישון עם כרית?

אוגוסט

כהורים (בעיקר הורים לילד ראשון) אנחנו נדרשים להתמודד עם דילמות וסוגיות שונות, שאליהן, החיים "שלפני" ההורות, לא הכינו אותנו. אנחנו...

מזרן ויסקו: החסרונות שלא גילו לכם

מזרן ויסקו: החסרונות שלא גילו לכם

אוגוסט

בזמן האחרון אנחנו שומעים הרבה על מזרן ויסקו. נראה, כאילו ויסקו הפך ללהיט החם של תחום המזרנים, וכמעט כל אחת...

מזרן קפיצים או מזרן ללא קפיצים?

מזרן קפיצים או מזרן ללא קפיצים?

אוגוסט

שינה טובה מתחילה במזרן נוח שתומך בכל חלקי הגוף. כשקונים את המזרן, יש הרבה פרמטרים שעל פיהם בוחרים את הדגם...

פנג שואי: כיצד עיצוב חדר השינה יגרום לשינה איכותית יותר?

פנג שואי: כיצד עיצוב חדר השינה יגרום לשינה איכותית יותר?

אוגוסט

פנג שוואי היא גישה סינית ועתיקה הממוקדת בארגון חפצים, רהיטים ומבנים במטרה להגיע להרמוניה טובה יותר עם הטבע. אנחנו פוגשים...

ישנים בגבוה - מה גובה המיטה המומלץ?

ישנים בגבוה - מה גובה המיטה המומלץ?

אוגוסט

גובה המיטה הוא המרחק בין הגובה המקסימלי של המזרן, החלק העליון שעליו אנחנו ישנים, לבין הרצפה. הוא לא תמיד מהווה...

לילה טוב - כך תשפרו את איכות השינה שלכם

לילה טוב - כך תשפרו את איכות השינה שלכם

אוגוסט

ניתן לומר, כי, הדבר היחיד (בערך) המשותף לאבותינו הקדמונים ולנו, הוא הצורך בשנת לילה בריאה וטובה. אולם, בניגוד להם, כיום,...